用 install 或者 livecd 都可以挂出一个原来的系统。我是用 INSTALL CD，因为LIVECD加载太慢，进入INSTALL CD，用 ALT+F2 换到第二个控制台下， 挂出你的盘，用CHROOT就可以了。
如果不小心使用了 grub-install /dev/hda1 (应该是 grub-install /dev/hda)
那么你的WINDOWS启动向导就被覆盖了，不用担心，因为你覆盖的只是 /dev/hda1 最开始的 512 字节， 后面还有备份， 你可以在你的 chroot 环境或者 LINUX 环境中恢复它，而万全不需要去寻找 WINDOWS 的安装盘之类的，（如果你有正版，建议使用，白用白不用，花钱买的！） 方法如下
dd if=/dev/hda1 of=/root/backupboot.hda1 count=1 skip=6
dd if=/root/backupboot.hda1 of=/dev/hda1 count=1
这样你就可以启动WINDOWS了……
昨天在公司用WINDOWS不小心把 LINUX 下的 /BOOT 分区删除了（因为WINDOWS 挂载了我的 /BOOT 分区，导致WINDOWS异常，在系统管理-》磁盘管理中 艰难的把挂载 /BOOT 的盘符 删除了，结果发现是删除了 /BOOT 的所有内容 ……）
不用担心，用INSTALL CD给一个可以上网的 CHROOT 环境， 发短消息（SMS）给你的UBUNTU朋友（其他也可以，不过可能麻烦点），叫他压缩他的 /BOOT 放在网上， 你下载下来 放到 新的 /BOOT 中行了， 然后 再安装 grub-install /dev/hda ，如果搞成 /dev/hda1 那么就回到帖子最开始的情况了， 在编辑 /boot/grub/menu.lst 的时候注意你的朋友的 分区设置 可能和你的不一样， 这就需要修改。完成之后如果不放心就再对系统进行检查，fsck 磁盘 等等， 系统完好如初， 如果你是一个“破坏狂”那么建议定期备份系统的主要文件到网络上（就算硬盘被你吃了也没有什么好担心的，除了你的胃）。
总的来说，LINUX上的系统恢复比WINDOWS简单许多，不过有时候可能会比较麻烦，这就要看你是不是有一个 比较 smarty 的分区了。
