一、首先在虚拟机这个程序的虚拟菜单下选择安装虚拟机 tools，这时在你虚拟的ubuntu中就可以看见光盘的图标。
二、拷贝其中后缀名为.tar.gz的文件到/tmp。在这个过程你用鼠标右键，或者在终端中输入命令也可以。不过最好是在终端中输入命令，因为你下一步还会使用终端。命令如下："sudo cp /cdrom/你的文件名.tar.gz /tmp"。
三、输入命令"tar zxf 你的文件名"。cd vmware-tools-disbrib。./vmware-install.pl。
四、一路回车。
五、选择分辨率，记住选择你能显示的最大分辨率，因为选择大的，你可以在以后改小，但是选择小的以后你就不可以该大了。
六、在虚拟机程序中设置共享，你就可以在/mnt/hgfs 中看到你的主机目录或文件了。
