求助,开机没有REDHAT与XP选择界面了.

偶是小菜鸟,之前别人在我电脑上装了个REDHAT,在D盘,开机都会选择是REDHAT还是XP的.
最近呢,有人推存我装个UBUNTU,于是我想这两个LINUX系统都学学吧,准备再分个区出来装UBUNTU.
在磁盘管理里面发现有18G的未知分区,别人告诉我是未格式化的分区,于是我就格式化了.
是用虚拟光驱装的UBUNTU,结果选择错了要光驱的安装方式,当然最后也没有装.
等我重启电脑,发现GRUB>..闪啊闪的,啥也进不了,后在网上咨询,用XP的正式版安装光盘修复.
修复界面输的是FIXMBR.
可是,现在一开机就只有XP啦,没有那个选择界面啦.
各位帮个忙吧.
我不想再重装这个...